Revista publicada por la Asociación Mexicana de Ventanas y Cerramientos, A.C.
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Aprender a disfrutar

Para poder experimentar placer es necesario despojarse de muchos prejuicios y sentirse más libre. El político británico David Lloyd George dijo en alguna ocasión “La libertad no es simplemente un privilegio que se otorga; es un hábito que ha de adquirirse”. Quienes han olvidado lo que es el placer, porque han perdido la libertad de vivirlo, deben entrenar el hábito de sentir y disfrutar buscando esas sensaciones. Para ello conviene que den al placer el lugar que se merece. Los siguientes pasos pueden ayudar a recuperarlo.

CAMBIA TUS CREENCIAS.

Las personas, dentro de un sistema individual de creencias, nos imponemos una gran cantidad de límites con relación a las cosas que podemos o no hacer, porque tendemos a crear una idea de lo que somos o deberíamos ser que muchas veces no corresponde con la realidad sino con un prejuicio. Por ello, no te pongas límites innecesarios y no pienses que algo no es para ti antes de probarlo.

PASA A LA ACCIÓN.

Es probable que en tu cabeza ronden millones de ideas acerca de cosas que te gustaría hacer. Estos proyectos solo tiene concreción en tu pensamiento por que no haces nada para transformarlos en realidad. No te quedes en ese lugar estéril y haz lo que siempre te conduce a algún sitio, da el primer paso. Como dijo el fundador del taoísmo Lao Tse un camino de mil pasos comienza cuando damos el primero.

EL CAMINO NO ES UN SUEÑO, LOS SUEÑOS HACEN EL CAMINO.

ENSAYA EL OPTIMISMO.

Ser optimista no es ser un soñador absurdo sino pensar que, de todas las opciones posibles y realistas, te encaminaras a la mejor. El optimismo te impulsa a correr riesgos, a actuar a experimentar y te ofrece la posibilidad de ver la cara amable de los acontecimientos por duros que sean. Una visión optimista es la mejor manera de sentirte vivo, de asegurar tu salud, el optimismo potencia el sistema inmunitario de ganar esperanza de vida tal y como lo postula el Psicólogo Martin E.P Seligman en su libro La auténtica felicidad.

BUSCA LA BELLEZA

Jean Jacques Rousseau dijo “Si quitáis de los corazones el amor por lo bello, haréis desaparecer todo el encanto de vivir”. Rodéate de cosas bellas no olvides que tu sentido estético, obtenido a través del mundo sensorial y emocional, te conecta con el placer. Hay una gran diferencia entre vivir en un mundo gris o en un mundo de color. La belleza está en ese mundo de color y para obtenerlo no siempre es preciso disponer de mucho dinero sino que muchas veces es más necesaria una cierta sensibilidad.

PRIVILEGIA EL OLFATO.

Ten  presente que el olfato es el más afectivo de todos los sentidos. Cuando los aromas penetran por tu nariz, se disuelven en la mucosa nasal y envían señales al cerebro, donde son procesadas de inmediato sin que intervengan el filtro de la razón, impulsando ciertas reacciones emocionales. El paseo por un pueblo y el olor a leña quemada, el aroma de la hierba tras la lluvia, el olor a la harina recién horneada … quizá trasladen a algún momento de tu niñez, despertándote recuerdos entrañables que únicamente este sentido es capaz de transmitirte. Haz un buen uso de él. No desperdicies una cualidad tan maravillosa.

APRECIA LOS SABORES.

Ligado a la nutrición, a la subsistencia y al placer que se supone saborear la vida en exquisitos bocados, el gusto es uno de los sentidos que más momentos de disfrute depara. Presta atención a lo que comes, tómate un tiempo para ello y degusta cada plato, deteniéndote en cada sabor, salado, picante, amargo, dulce … Todo ello hará del acto más que una simple rutina para mantener activa tu maquinaria. La comida además es un excelente prólogo al juego erótico, hay alimentos que pueden resultar estimulantes en este sentido. En definitiva paladeando estarás dando pie a disfrutar de forma incondicional.

MIMA TU OIDO.

Entrar en contacto con la naturaleza, alejándote de los ruidos propios de las grandes ciudades (Bullicio, tráfico, obras, entorno laboral, gritos de los niños en casa …) hará que tus oídos se relajen y darás paso a una nueva forma de percibir absolutamente placentera, centrada en el silencio y en la paz del paisaje, el entorno marino, el bosque, es de todos sabido que nada contribuye al mal humor como herir la sensibilidad auditiva. Por otra parte nada aparte del silencio te ayudará  aserenarte y a disfrutar tanto como una música relajante, con buena opción de mimar este sentido tan fundamental.

SIENTE LOS BESOS Y LAS CARICIAS.

La piel es el órgano que te permite materializar el placer, el amor y la ternura mediante el tacto. Sin duda este es el sentido que hace posible en mayor medida concretar las ideas y expresar las emociones. Por ello es importante que te abandones a sentir los besos, las caricias y los cuidados que recibes de los demás sin volquear esta experiencia sensorial con la mente. Así pues a la hora de experimentar con el cuerpo, deja los pensamientos limitadores a un lado.

Colaboración: Caluye

Fecha de publicación: 10/01/2019

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